Auszeit Gran Canaria

Gran Canaria · DACH

Seminarios de resiliencia en Gran Canaria, concebidos para el permiso educativo.

Sasha coordina los seminarios in situ y le deriva a colaboradores de la isla: yoga, senderismo, surf, pádel, escalada y ayuno. Consulta sin compromiso; nosotros encajamos el formato. La mayoría de los seminarios se celebran en Las Palmas de Gran Canaria o muy cerca.

Siete formatos

Seminarios que llevan a actividades de la isla

Cada formato tiene objetivos publicados y un programa diario. Las unidades de deporte y aire libre las imparten especialistas locales; Sasha sigue siendo su interlocutora.

Práctica de yoga al aire libre con luz suave de la mañanaConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Práctica estructurada de asanas, trabajo respiratorio y rutinas restaurativas para reducir el estrés y sostener el rendimiento laboral.

Identifica sus patrones de estrés y practica técnicas de autorregulación para la jornada laboral.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
499 €por persona
Turno de 10 días
649 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Sendero de montaña con luz claraConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Yoga por la mañana y rutas guiadas por barrancos y costa por la tarde: naturaleza, orientación y carga dosificada.

Combina movimiento en la naturaleza con atención plena y lleva ese ritmo de vuelta al trabajo.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
599 €por persona
Turno de 10 días
749 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Surfista en una ola del AtlánticoConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Yoga para el equilibrio y el control corporal, más surf guiado con aprendizaje de movimiento, seguridad y presencia mental.

Entrena presencia y compostura bajo presión, sin experiencia previa en surf.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
699 €por persona
Turno de 10 días
849 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Entrenamiento de pádel en pista cubierta: tres jugadores en pista azul con palasConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Yoga matutino para movilidad y recuperación; por la tarde entrenamiento profesional de pádel: técnica, inteligencia de juego y carga bajo presión de tiempo, sin exigencia competitiva.

Entrena concentración, cooperación y recuperación tras el esfuerzo, y se lleva rutinas para la jornada laboral.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
499 €por persona
Turno de 10 días
849 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Escalada en Gran Canaria: paredes volcánicas del interior de la islaConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Yoga para control corporal y movilidad, más escalada guiada: aseguramiento, técnica de cuerda y acción a una altura controlada. Los detalles se cierran con el colaborador local.

Practica foco, confianza y avance paso a paso, aplicable a decisiones con incertidumbre en el trabajo.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
649 €por persona
Turno de 10 días
799 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Danza y movimiento al aire libre en Gran CanariaConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Yoga para postura y respiración, más danza guiada: ritmo, coordinación y movimiento en pareja. Los detalles se cierran con la escuela de danza local.

Practica presencia, coordinación y ritmo, aplicable al trabajo en equipo y a los picos de carga.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
599 €por persona
Turno de 10 días
749 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Persona meditando en una postura calmada y concentradaConcebido para el permiso educativo

Gran Canaria

Atención plena y entrenamiento de la concentración combinados con ayuno guiado: claridad, foco y un reinicio consciente.

Refuerza el foco y la claridad y se lleva un plan de regeneración duradera.

Sin conocimientos previosTurno de 10 días posible
Turno de 5 días
499 €por persona
Turno de 10 días
649 €por persona

Hotel, comidas y vuelos no incluidos.

Una profesora guía a un grupo pequeño de yoga en una sala luminosa

200 horas · Hatha Vinyasa

Formación Hatha Vinyasa: 200 horas en cuatro semanas

Filosofía, anatomía, pranayama, meditación y práctica docente para quienes empiezan a enseñar y para profesores en activo. Inicio cada mes en Las Palmas, con certificado.

200 horas4 semanasInicio cada mes999 €
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