Знания
Знания: движение, здоровье и образовательный отпуск
Что показывают исследования о паделе, йоге и танце — честно, со ссылками на источники. И как из этого получается семинар, задуманный для немецкого образовательного отпуска.
Падел · Здоровье · Образовательный отпуск
Падел: здоровье, долголетие и образовательный отпуск
Что падел даёт сердцу, обмену веществ и психике, что показывают исследования о ракеточных видах спорта и продолжительности жизни — и как в это вписывается пятидневный семинар на Гран-Канарии.
Падел + ЙогаЙога + падел · Нагрузка и восстановление
Йога и падел: как сочетание работает на семинаре
Падел активирует, йога регулирует: как взаимодействуют дыхание, подвижность и фокус, что показывают исследования и как выглядит день семинара на Гран-Канарии — задуманного для образовательного отпуска.
Падел + Йога
Танец + йога · Мозг, настроение, стрессоустойчивость
Танец и йога: влияние на мозг, настроение и стресс
Что показывают исследования о танце, риске деменции и депрессии, почему йога — спокойный противовес, чем танцевальная терапия отличается от семинара — и как устроена неделя на Гран-Канарии.
Танец + Йога