Auszeit Gran Canaria

Гран-Канария · DACH

Образовательный отпуск и ретриты, которым можно доверять.

Саша координирует семинары на месте и направляет к проверенным партнёрам острова — йога, походы, сёрфинг, падел, скалолазание и голодание. Заявка ни к чему не обязывает; мы подберём формат.

Шесть форматов

Семинары, которые ведут к активностям острова

У каждого формата есть опубликованные цели и расписание дня. Спортивные и природные блоки ведут местные специалисты; Саша остаётся вашим координатором.

Практика йоги на открытом воздухе при спокойном утреннем светеПризнано как образовательный отпуск

Gran Canaria

Структурированная практика асан, дыхательные техники и восстановительные ритуалы для снижения стресса и устойчивой работоспособности.

Вы замечаете свои стресс-паттерны и отрабатываете саморегуляцию для рабочего дня.

Без предварительного опытаВозможен цикл 10 дней
Цикл 5 дней
499 €с человека
Цикл 10 дней
649 €с человека

Проживание, питание и перелёт не включены.

Горная тропа при ясном светеПризнано как образовательный отпуск

Gran Canaria

Утренняя йога и дневные маршруты по барранкос и побережью — краеведение, ориентирование и дозированная нагрузка.

Вы соединяете движение на природе с осознанностью и переносите этот темп в работу.

Без предварительного опытаВозможен цикл 10 дней
Цикл 5 дней
599 €с человека
Цикл 10 дней
749 €с человека

Проживание, питание и перелёт не включены.

Сёрфер на волне в Атлантике

Gran Canaria

Йога для баланса и контроля тела плюс сопровождённый сёрфинг: обучение движению, безопасность и ментальное присутствие.

Вы тренируете присутствие и устойчивость под давлением — опыт в сёрфинге не нужен.

Без предварительного опытаВозможен цикл 10 дней
Цикл 5 дней
699 €с человека
Цикл 10 дней
849 €с человека

Проживание, питание и перелёт не включены.

Падел или теннис на открытом корте при ясном свете

Gran Canaria

Утренняя йога для подвижности и восстановления, днём профессиональный падел: техника, игровой интеллект и нагрузка под давлением времени — без соревновательного давления.

Вы тренируете концентрацию, сотрудничество и восстановление после нагрузки — и увозите рутины для рабочего дня.

Без предварительного опытаВозможен цикл 10 дней
Цикл 5 дней
699 €с человека
Цикл 10 дней
849 €с человека

Проживание, питание и перелёт не включены.

Скалолазание на Гран-Канарии: вулканические стены во внутренней части острова

Gran Canaria

Йога для контроля корпуса и подвижности плюс скалолазание с инструктором: страховка, работа с верёвкой и действия на контролируемой высоте. Детали программы уточняются с местным партнёром.

Вы тренируете фокус, доверие и движение маленькими шагами — это переносится на решения в неопределённости на работе.

Без предварительного опытаВозможен цикл 10 дней
Цикл 5 дней
649 €с человека
Цикл 10 дней
799 €с человека

Проживание, питание и перелёт не включены.

Человек в спокойной медитативной позеПризнано как образовательный отпуск

Gran Canaria

Осознанность и тренировка концентрации в сочетании с сопровождаемым голоданием — для ясности, фокуса и осознанного сброса.

Вы укрепляете фокус и ясность и увозите план устойчивого восстановления.

Без предварительного опытаВозможен цикл 10 дней
Цикл 5 дней
499 €с человека
Цикл 10 дней
649 €с человека

Проживание, питание и перелёт не включены.