Wissen

Wissen: Bewegung, Gesundheit und Bildungsurlaub

Was Studien zu Padel, Yoga und Tanz zeigen – ehrlich eingeordnet, mit Quellen. Und wie daraus ein Seminar wird, das für Bildungsurlaub konzipiert ist.

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  Padel · Gesundheit · Bildungsurlaub

  Padel: Gesundheit, Langlebigkeit und Bildungsurlaub

  Was Padel für Herz, Stoffwechsel und Psyche tut, was Studien zu Rückschlagsport und Lebenserwartung zeigen – und wie ein fünftägiges Seminar auf Gran Canaria dazu passt.

  Padel + Yoga
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  Yoga + Padel · Belastung und Regeneration

  Yoga und Padel: Wirkung der Kombination im Seminar

  Padel aktiviert, Yoga reguliert: Wie Atem, Beweglichkeit und Fokus zusammenwirken, was Studien zeigen und wie ein Seminartag auf Gran Canaria aussieht – für Bildungsurlaub konzipiert.

  Padel + Yoga
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  Tanz + Yoga · Gehirn, Stimmung, Stressresistenz

  Tanz und Yoga: Wirkung auf Gehirn, Stimmung und Stress

  Was Studien zu Tanz, Demenzrisiko und Depression zeigen, warum Yoga der ruhige Gegenpol ist, was Tanztherapie von einem Seminar unterscheidet – und wie die Woche auf Gran Canaria aufgebaut ist.

  Tanz + Yoga